老师揭示了他在一年内如何失去20 STONE的秘密

2017-02-26 11:42:06

作者:舜砧

南威尔士老师克里斯霍奇斯已经失去了一块巨大的20块石头

他每周都会丢掉一块令人难以置信的半块石头

当他小学的学生去剧院旅行时,他们的老师从未加入过他们

那是因为他的体重已经膨胀到一个危险的不健康的第43位,他担心他的82英寸腰部永远不会适合任何座位

但是在去年1月加入一个社区减肥俱乐部之后,这位37岁的年轻人终于在剧院观众中占据了一席之地 - 通过脱落令人难以置信的第20名

“当我回顾过去12个月时,它似乎并不真实

我不得不捏自己,因为我对我所取得的成绩感到非常惊讶,“克里斯说,他在2015年的每一周平均失去了半块石头

”当我第一次走到秤上,看到了多少重量我不得不输,我认为要达到我的目标需要数年和数年

“我们的姐妹网站威尔士在线报道,在Abercynon的Ynysboeth社区小学任教的克里斯说,失去母亲的心碎是他的主要原因

开始堆积磅数

“五年前,圣诞节期间,我突然失去了母亲

我们非常接近,“他说

阅读更多:饮食秘诀和减肥成功案例克里斯说他认为他母亲的死是他饮食问题的触发因素

“我曾经出去过社交活动,但由于我的体重,我最终只是坐在家里

我开始吃更大的部分,慢慢地我的体重开始蠕动起来

“我开始遭受一些健康问题 - 特别是在我的腿上 - 当我从学校回家时,我没有精力去做任何事情

“当我姐姐转过身对我说'我的女儿们没有他们的祖母长大的时候,转折点就来了

我不希望他们在没有叔叔的情况下成长'

“她的话真的打击了我

”克里斯完全失去了自尊,他说吃大量的含糖和加工食品导致了他的垮台

“我不会说我经常吃东西,但是当我吃的时候,它是大量的

在一个典型的星期五,我会给自己买一个12英寸的披萨,配上大蒜面包和鸡肉

“有时我会给自己吃一整个肯德基桶

”克里斯于2015年1月在Aberdare附近的Aberaman加入Slimming World,当时他的妹妹Claire Morgan越来越关注他的体型

当克莱尔访问阿伯达尔的阿斯达并发现该团体的促销活动时,他确信会加入

在与减肥顾问Kieron Gough交谈后,他决定尝试一下

在开始减肥世界饮食计划的一周内,老师失去了惊人的13磅

“关于瘦身世界的好处是,我可以吃无限量的”免费食物“,这些食物被认为是健康的

“而不是使用'Fry Light'代替深度发射芯片的芯片

瘦身世界也有自己的微波餐饮系列,所以如果我下班回家,我可以坚持下去

“除了减肥,克里斯还设法以Amanda Francombe的形式在Aberaman集团找到爱情

“她得到了很大的支持,我们互相激励,”他说

“我们现在已经出去大约六个月了,这有助于我们共同完成减肥之旅

”克里斯最大的成功故事之一终于能够加入他的小学生去伦敦旅行看一个音乐剧

“在我以前认为'座位是否适合我'之前

我可以进入公共厕所还是太小

“但现在一切都不一样了

我有更多的精力,我不得不购买大量的新衣服,因为它们太大了

“当我去年去学校旅行时,我觉得我比孩子们更兴奋

”减肥世界顾问Kieron Gough说他对克里斯“敬畏”他在如此短的时间内所取得的成就

Kieron说:“每个苗条的人迈出第一步都会带来很大的勇气,我为任何走进来的人感到骄傲

”我看到克里斯不仅在身体上而且在情感上都有所不同

从一个安静,善良的年轻人到一个更快乐,无忧无虑和美好的家伙

“这取决于他以及他对小组中每个成员的支持

”克里斯现在称重20更健康,但他说他决心达到他的目标体重19