由于手机应用程序,空姐太尴尬在健身房训练失去了六块石头

2018-12-15 13:16:00

作者:密喧铲

由于手机应用程序,一位太尴尬无法在健身房训练的空姐失去了令人难以置信的六块石头

24岁的Kailey Willetts在她最重的时候重16块石头,穿着22号衣服

如清洁房子这样的世俗任务往往让她气喘吁吁,机组人员很难度过这一天

当凯莉的体重开始影响她的社交生活时,她决定做出改变

她说:“我对自己看上去的方式非常不满意

”我拒绝和朋友们一起出去,心情真的起伏不定

“我的心理健康也受到了影响

”凯莉说她会经常感到焦虑,虽然她当时没有意识到这一点,但她说她现在意识到这是因为她的体重

她说:“我感到焦虑和沮丧

时间

“我不知道是什么导致它,但回头看是因为我超重,而且当我对自己如此不满时,想到必须处于社交场合

”我知道我必须改变

由于她的体重,来自伦敦的凯莉说,她太尴尬不能去健身房,所以转而将App Kayla Itsines比基尼身体指南(BBG)下载到她的手机上

她说:“这是你可以在家里或健身房做的指南

”我在家里做过,因为我一开始很羞于去健身房

“这是一天28次,每周三次,具有两天低强度和高强度的特定训练

”还有一个食物计划也要遵循

“很容易理解,因为一切都只适合我

”很快,凯莉不仅开始看到她的体格变化,也开始看到她的健康变化

她说:“我是一个对生活充满热情的新人并有信心承担这个世界

“没有更多的人把自己关起来

”在我开始去健身房之前,我没有意识到自己有多不适应

“这听起来很傻,但我太不合适了,即使是日常工作,比如打扫房间或在工作中整整一天都会让我喘不过气来累

”我无法想象现在成为那个人

“凯莉现在是个大小12,体重10,令人惊讶的六块石头减重已经花了她18个月

她补充说:“每个人都非常支持,朋友和家人都对我的成就感到敬畏

”而我的Instagram社区正是让我在困难时期继续前进的原因

“他们是一群了不起的女孩,我可以与她分享我的旅程

”你可以通过她的Instagram页面跟随凯莉的旅程:@kaileywillsjourney